0 חמאה
2 כף סוכר
מרחו חמאה על שמונה תבניות סופלה בנפח של 3/4 כוס; פזרו סוכר, הטו את התבניות על מנת לצפות אותן לחלוטין והקישו כדי להוציא עודף.
340 גרם שוקולד
1 כוס שמנת לקצפת
0 מים
שילבו שוקולד וחלב בקרמים בקערה מתכתית גדולה. הניחו את הקערה על סיר עם מים רותחים קלות וערבבתם עד שהשוקולד נמס והתערובת חלקה.
6 חלבונים
340 גרם שוקולד
2 חלמונים
2 כף סוכר
0 מים
1 קורט מלח
הסירו את הקערה מעל המים. ערבבו חלמונים ומלח לתוך תערובת השוקולד. בעזרת מיקסר חשמלי, הקציפו את החלבונים בקערה גדולה אחרת עד שנוצרים קצף רך. הוסיפו בהדרגה 2 כפות סוכר, והקציפו עד שנוצרים קצפים חצי-קשיחים. בעזרת מרית גמישה, קיפלו רבע מתערובת החלבונים לתוך תערובת השוקולד להקל. קיפלו את שאר החלבונים לתוך תערובת השוקולד ב-2 תוספות. חלקו את תערובת השוקולד בין תבניות הסופלה המוכנות, ומלאו אותן完全.
אפו את הסופלה על תבנית האפייה עד שהן מתנפחות והחלק העליון מרגיש יציב, כ-16 דקות אם הן בטמפרטורת החדר וכ-18 דקות אם הן קיררו.