0.75 כוס כרוב
1.5 כוס גזרים
קוצצים את הגזר והכרוב לרצועות באורך דומה.
0.5 כפית כוסברה טחונה
0.5 כפית קימן טחון
1 מיץ ליים
1 כף שמן זית
מוסיפים את הכוסברה הטחונה, קימן טחון, מיץ ליים ושמן זית ומעסים לתוך הירקות.
1 צרור כוסברה
2 כפית גרעיני חמניות
0 תבלינים
מניחים מעל כוסברה טרייה וגרעיני חמניות. משאירים בצד לשעתיים כדי לאפשר לתבלינים להיכנס לירקות.
