עוף בפילה לימון

הכנת הבסיס

3 כף מיץ לימון

1 כף שמן זית

1.5 כוס עוף

0 מים

1 פילה אורז נגמר להערה

במחבת גדולה הביאו 2 כוסות מים, שמן זית, מיץ לימון ושקית תיבול לרתיחה. נוסיף את העוף ופילה האורז. נ降低 את החום ונבשל במשך 10 דקות.

הוספת ברוקולי

1 כפית קליפת לימון

2 כוס פרחים ברוקולי

1.5 כוס עוף

0 מים

הוסיפו ברוקולי ותפזורת קליפת לימון. בשלו במשך 8 עד 10 דקות, או עד שכל המים נספגים. הערות: למראה צבעוני, החליפו את פילה עוף בטעם עוף של ניר איסט.