3 כף שמן זית
מחממים את שמן הזית על חום בינוני גבוה.
2 שיניים שום
1 בצל
0 שמן תיחון
כשהשמן חם, מוסיפים את הבצל והשום ומבשלים עד ריכוך; בערך 5 דקות.
0.125 כפית פלפל חריף
1 כף רסק עגבניות
0.25 כפית פלפל
0 תבלינים
1 כפית כמון
0.25 כפית מלח
מוסיפים את רסק העגבניות, כמון, מלח, פלפל ופלפל חריף. מבשלים עד שהמרכיבים מתבשלים; בערך 2 דקות.
0 ציר עוף
מוסיפים את ציר העוף.
2 גזר
מוסיפים את הגזרים ומבשלים מכוסים על חום בינוני נמוך עד רכותם; בערך 15 דקות.
0 עדשים יבשות
2 גזר
1 כוס עדשים מבושלות
מוסיפים את העדשים ומבשלים עד שהם מתחממים (ניתן גם להשתמש בעדשים יבשות. פשוט מוסיפים עם הגזר ומבשלים בערך 30 דקות במקום 15 דקות).
1 כוס עדשים מבושלות
0 מרק
ברגע שהעדשים מחוממות, טוחנים את המרק עד שהוא חלק. ניתן לעשות זאת עם בלנדר ידני ישירות בסיר או להעביר את המרק בקבוצות לבלנדר.
2 כף מיץ לימון
3 כף כוסברה
0.25 כפית מלח
מוסיפים את מיץ הלימון ואת הכוסברה. מתבלים במלח לפי הטעם. בתיאבון!
