0 יוגורט וניל
0 סירופ מייפל
1 כוס פירות יער
1 כוס יוגורט יווני
0 פרי
0 לחם כריך
אפשר להכין את המנה הזו במגוון דרכים. זה נראה נהדר אם מסדרים שכבות בכוס זכוכית או קערה. המנה הזו מתאימה לארוחת בוקר ומאפשרת ואריאציות אין סופיות. אם רוצים להכין כקינוח ואם רוצים משהו יותר עשיר, אפשר להשתמש ביוגורט וניל קרמי יותר או להוסיף מעט סירופ מייפל מעל היוגורט. כל סוג של אגוז יתאים (קלו את האגוזים למקסימום קריספיות וטעם). אם אין פירות יער זמינים, אפשר להשתמש כמעט בכל פרי אחר.