1 מיץ לימון
1.25 כוס חומוס
0 יוגורט
0 מים
לשטוף את החומוס ולהשרות במשך 8 שעות או כל הלילה במי נוזלי יוגורט או נוזל לימון.
0 קטניות
0 מים
לסנן ולשטוף, ולאחר מכן להעביר לסיר גדול. לכסות במים טריים, להביא לרתיחה, להנמיך את החום ולכסות. לבשל למשך שעה עד שעה וחצי או עד שהקטניות רכות.
2 כף שמן זית
0 מים
לסנן. במעבד מזון, לשלב את כל המרכיבים ולעבד עד לקבלת ממרח סמיך וחלק. ייתכן שתצטרכו להוסיף שמן זית נוסף או מעט מים אם רוצים ממרח דליל יותר. המנה מכילה 3 כוסות, הערכים התזונתיים מבוססים על מנת 1/4 כוס.
